職場で同僚に嫌われた!知っておきたい職場で嫌われた時の挽回方法!

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職場の同僚に嫌われた!

上司に嫌われてしまって仕事がやりずらい!

職場で嫌われた時に挽回する方法ってあるの?

 

こんな悩みをかかえている人も多いのではないでしょうか。

職場で周りの人に好かれるか嫌われるかは、死活問題といっても過言ではないほど重要な事。

 

同僚に好かれていれば困った時に助けてくれたり、仕事をする上で役立つ情報を得ることもできます。

一方、職場で嫌われてしまうと、ただ仕事がやりづらいだけでなく、人間関係にストレスが溜まり、仕事に行くのも嫌になってしまうという事。

 

でも、一度嫌われてたからといって、諦める必要はなく、あなた次第で挽回する事は大いに可能です。

そこで今回は、「職場で嫌われた時の挽回方法」についてお教えしましょう。

 

黒助
一度嫌われたからといってヘコむ必要はありません。できることから一つずつやっていきましょう!

 

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職場で嫌われた時の挽回方法

 

それでは早速、職場で嫌われてしまったときの挽回方法についてお教えしましょう。

まず最初に理解してほしい事は、

 

挽回方法は、嫌われてしまった理由や状況によるという事。

 

どんな状況でも通用する魔法のような解決策があればいいのですが、残念ながらそんなものは存在しません。

なぜなら、人に嫌われるてしまう原因は一つではないから。

 

理由としては、あなたの態度が気に食わないとか、挨拶や返事ができていないとか、仕事ができないと事等様々な事が考えられるわけです。

そして、その嫌われた理由によって、どう対応すればよいかは変わってくるという事。

 

でも、安心してください。あなたにこれ!といった具体的な挽回方法を教える事はできないですが、解決の為のステップはお教えできますよ!

そして、このステップに従って行動すれば、必ず今よりも状況は良くなります。

 

それでは早速、挽回の為のステップをお教えしましょう。

 

  1. 嫌われた理由・原因を分析する
  2. 原因の対策(アクション)を考える
  3. 対策を行動にうつす
  4. アクションができているか定期的にチェックする

 

1.嫌われた理由・原因を分析する

 

まず最初のステップは、

 

今の状況を徹底的に分析する事。

 

物事には必ずと行っていいほど、因果関係があるもので、良い結果にも悪い結果にも原因があります。

あなたがもし、職場で嫌われていると感じるようであれば、それにも必ず原因があるわけです。

 

そして、今の状況を改善するには、今の状況を引き起こしている原因を明らかにして、その原因を取り除く為の対策を打つ必要があるという事。

なので、まずは、徹底的に過去を振り返って、何故今の状況になってしまったのだろうという事を考えて見てください。

 

もし、自分ひとりで考えても原因がわからず煮詰まってしまった時は、他人に聞いて見るという手もあります。

人間は、面白いもので、人の事は簡単にわかりますが、自分の事は自分自身ではわからない生き物。

 

なので、話しかけやすい同僚や上司に思い切って、自分の悪いところを教えて欲しいと聞いてみましょう。

もちろん、いきなりそんな話をするのは緊張するし、ハードルが高いかもしれません。

 

でも、何かを変える時は辛くて当たり前。今の状況の辛さと比べれば少しの勇気は出せるはずです。

そして、こちらから素直に助けてほしいと歩みよれば、助けてくれる人も多いですよ!

 

2.原因の対策(アクション)を考える

 

次のステップは、

 

分析した原因に対してアクションを考える事。

 

先程のステップで、しっかりと時間を使って分析すれば、いくつか自分のこういう部分が悪かったのではないか?、嫌われた原因なのではないか?、という事がわかってきます。

その後は、その原因を取り除く、改善する為にはどんな事ができるかを考えて見てください。

 

例えば、飲み会などの食事の付き合いに全く行かないことが嫌われた原因だったとしましょう。

その場合にアクションとして考えられるのが、飲み会に呼ばれたら参加する事や、自分から食事会を企画する事です。

とはいえ、飲み会では人とうまく話せずに楽しくないので、行きたくないというより深い原因がある場合は、どうすれば飲み会を好きになれるかを考え、飲み会の盛り上げ方や楽しみ方を勉強します。

 

このように、どんどんと深掘りをしながら、自分ができるアクションを洗い出して見てください。

 

3.対策を行動にうつす

 

次のステップは、

 

先のステップで洗い出したアクションを実際の行動にうつす事。

 

ここで大事なの事は、いきなり全部のアクションをやろうとしないこと。

無理をすればオーバーヒートして、ストレスが溜まってしまい、逆に何もする気がなくなります。

 

なので、アクションを「効果」と「難易度」という軸で整理してみて、下記の順番にアクションしてみてください。

 

  1. 難易度:簡単 × 効果:高い
  2. 難易度:簡単 × 効果:低い
  3. 難易度:難しい × 効果:高い
  4. 難易度:難しい × 効果:低い

 

例えば、先程の食事に行かない事が原因で嫌われている例では、「昼に同僚をランチに誘う」が難易度が簡単で効果が高いものという形になります。

まずは、難易度が簡単な所からやることで、少しずつ達成感を感じる事ができ、自分にもできるという自信を持つ事ができるという事。

 

4.アクションができているか定期的にチェックする

 

最後かつ非常に重要なステップは、

 

考えたアクションがちゃんと実施できているか、効果があったかを定期的にチェックする事。

 

スポーツでも勉強でも、成果を出す人に共通しているのは、振り返りができる事です。

人に好かれる時でもこれは同じで、アクションはやりっぱなしではなく、定期的に実施したアクションや自分の置かれている状況を確認することが非常に重要。

 

例えば、アクションを実施している内に、アクションの優先順位が変わってきたり、そもそも想定していた原因とは違う原因が理由で同僚とうまくいかない事に気がつく事だってあります。

なので、できれば毎週、最低でも毎月、これまでやって来たことと、自分の状況がどう変わってきたかを記録して必ず振り返る事。

 

振り返りができるかどうかで、どんな成果がでるかまったく変わってきますよ!

 

挽回できない状況もあるという事を覚えておく

 

最後に覚えておいてほしい事は、

 

あなたがどんな頑張ってもどうにもならない状況はあるという事。

 

私は、ほとんどの状況はあなたの行動と努力で改善すると考えています。

でも、世の中にはどうしようもない状況があるということも理解しておいてください。

 

例えば、本当のブラック企業で、上司や先輩に理不尽に怒られたりいじめられたり、会社の文化がおかしいせいで、働いている人も狂っていることだってあります。

そんな状況で、いくら頑張ってもストレスがたまるだけで、全く改善しないことだってあります。

 

そんな時は、異動や転職で思い切って環境を変えることがいいでしょう。

 

最後に

 

おおまかな挽回方法はわかったけど、具体的に人に好かれる為にどうすればいいかわからない!というあなたにおすすめしたいのが、

 

「会話術」を学ぶこと。

 

会話術を学んであなたの会話力が上がれば、1対1の会話ではもちろんのこと、グループ会話でも格段に話しやすくなり、周りの人はあなたとの会話が楽しくなるでしょう。

その結果、あなたの事を今よりももっと好きになるわけです。

 

具体的にどうやって会話術を勉強すればいいの?というあなたに、基本的にはあなたが合うなと思う本や教材であれば何でもいいとは思いますが、真剣に短期間で確実に人に好かれたい、会話術を学びたいという方向けに2つの教材をおすすめします。

 

文字を読むのが好き、文字のほうが頭に入りやすいというあなたにはこちらをおすすめします。

たった90日で身につける人に好かれる会話術とは!?

 

文字よりも動画で勉強したい、音声で勉強したいというあなたにはこちらが良いでしょう。

最短7日間から効果がある会話術とは!?【動画で説明】

 

私もこれまで変な教材やセミナー・スクールをインターネットでいくつも購入しましたが、この2つはかなり効果があります。

違いは、文字で勉強したいか音声・動画で学びたいかですね。

どちらも返金保証付きで、ノーリスクですし。

 

人って面白いもので、本当に変われる人は少しの可能性でも見えれば色々な事に試しますが、変われない人はそうやってネガティブな事を言い続けて何も変わらずに一生を終えるという事です。

会話力は一生使えるスキルなので、あなたが真剣であれば、できるだけ早いうちに試す事をおすすめします。

 

まとめ

 

いかかがでしたでしょうか、今回は、「職場で嫌われた時の挽回方法」をお伝えしました。

 

今回のポイント

  1. 嫌われた理由・原因を分析する
  2. 原因の対策(アクション)を考える
  3. 対策を行動にうつす
  4. アクションができているか定期的にチェックする

 

多くの人が、職場で嫌われてしまうと、すぐに転職したり諦めたりします。

でも、本当にそれでいいのでしょうか?

 

人生、良いときも悪いときも必ずあるもので、人に嫌われる事があるのも普通です。

嫌われた時にそこで諦める事もできますが、つらい状況をどうやったら挽回できるかを知っておくことは、生きていく上で非常に重要な事。

 

悪い状況を良い状況に変えることは正直簡単ではありませんが、少しずつ自分のできる事をしていけば、必ず状況は良くなります。

大事なのは始めの一歩を踏み出す勇気と継続する力!あなたなら絶対変われます!

 

応援しています。

 

 

今日はここまで、それではまた次の授業でお会いしましょう!

黒助

 

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