職場の飲み会に行っても、恥ずかしくてうまく話できなかった。
新しい人が会社に入ってきたが、人見知りで声かけられなかった。
せっかく人と出会う機会があったのに、恥ずかしくて連絡先を聞けなかった。
あなたも、こんな経験あるんじゃないでしょうか？
私も２０代は人見知りだった為、その気持よーーーくわかります。
でも、人見知りだと初対面と人とうまく話せず、悔しい思いをするだけでなく、色々なチャンスを逃しているんですよね。
なので、可能な限り人見知りを治したい！、と思っている人も結構います。
前回は、人見知りの人の特徴と原因についてお教えしました。
前回の記事：人見知りの原因ってあるの？大人でも人見知りの特徴と原因とは！？
原因が少し理解できた後は、どうすれば人見知りを改善できるかの方法について知りたいと思いますよね？
そこで今回は、「人見知りを克服する方法」についてお教えしましょう。
人見知りを克服する方法
それでは早速、人見知りを克服する方法についてお教えしましょう。
- 一歩引いて、状況を冷静に見てみる
- 他人は自分に興味がない事を理解する
- 会話術を勉強して自信をつける
一歩引いて、状況を冷静に見てみる
まず最初の方法は、
一歩引いて、その場の状況を冷静に観察する、考えてみる事。
今回お教えする内容で、一番重要と言っても過言ではないのがこの方法。
あなたが人見知りをしている時、初対面の人と話すのが嫌だなーと感じている時、あなたはあなた自身に意識が集中している状況です。
でも、そんな時は、この状況から一歩引いて、第三者として今の状況を見てみる事。
なぜなら、人間は、自分ごととして物事を捉えるときと、他人事として物事を考えるときで、感じ方が全く違う生き物だから。
他人の目で状況を観察する事で、その状況がそんなに恐れるものではない、怖がるものではない事が分かるはずです。
例えば、自分と初対面のAさんが話をするとして、もし、あなたがAさんと話すのは緊張するなと感じてしまう場合は、全く関係のないBさんを勝手に想像して、そのBさんの目であなたとAさんの状況を観察している意識を持ちましょう。
自分に意識を集中していた時に、つらいと感じた状況でも、Bさんの意識になる事で、「別に人と話すだけじゃないか、何をそんなに怖がっているんだろう」という気持ちになる事ができるというわけです。
言葉で書くと、簡単そうに感じますが、これを実際やるのは相当難しいです。
でも、一度取得すれば、人見知りや緊張をすることが、かなり減る非常に有用な方法なので、絶対に取得してください！
他人は自分に興味がない事を理解する
次にやって欲しいのが、
他人は自分に本当に興味がないという事を理解する。
人と話すのに緊張しやすい人、人見知りになりやすい人は、自意識過剰になっている人が多いです。
なぜなら、人見知りの原因は、人と話して失敗する事に対しての恐怖心から来ていいる事がほとんどだから。
そして、その恐怖心は、周りの人によく見られたい、よく思われたいという強い感情が生み出すもの。
でも、はっきりいって、他人はあなたが思っているよりあなたの事を気にしてません。
「自分の顔を気にしているのは自分だけ」という言葉がありますが、あれ本当。
他人もあなたも好きなのは自分自身。他人は二の次です。
そんな事無いという人も無意識でそう考えていることが多いです。
なので、あなたが少々話で失敗しようが、面白い話ができなかろうが、他人は対して気にしていません。
そんな状況なのに、自分だけ勝手にプッシャーを感じて、人見知りになっているのってなんだか損だと思いませんか？
だったら、もっと気楽に、少々失敗してもいいかという意識を持つようにしましょう。
会話術を勉強して自信をつける
最後にお教えしたいのが、
会話術を勉強して、会話スキルを上げて自分に自信をつける事。
人見知りのもう一つの大きな原因が、「自分に自信がない事」。
自信の無さから、人に声をかけることができず、人見知りしてしまうわけです。
そして、自信をつける為に一番有効な方法が、会話術を勉強して、会話のスキルを上げる事。
なぜなら、会話スキルがあがってうまく人と会話できるようになれば、会話に苦手意識がなくなり、自分に自信が持てるからです。
私自身も２０代で会話・コミュニケーションについて勉強し、自分自身に自信を持てるようになりました。
少しずつでも良いので、自分の会話スキル高めていきましょう！
具体的にどうやって会話術を勉強すればいいの？
と思うあなたに、私からのアドバイスは「あなたにあった方法ならどんな方法でもいい」ということ。
ただし、あなた真剣かつ短期間で会話術を学びたいという方向けにはこちらの教材をおすすめします。
実績がある教材を使ったほうが独学に比べて体系的かつ網羅的に学べますよね。
私もこれまで変な教材やセミナー・スクールをインターネットでいくつも購入しましたが、この教材はかなり効果があります。
返金保証付きで、ノーリスクですし。
悩んだらまずやってみましょう。この程度の投資で、給料が今よりも数倍になるのであればやらない手はないですよね。
まとめ
いかかがでしたでしょうか、今回は、「人見知りを克服する方法」をお伝えしました。
- 一歩引いて、状況を冷静に見てみる
- 他人は自分に興味がない事を理解する
- 会話術を勉強して自信をつける
世の中の多くの人が、できれば人見知りを治したいと思っています。
でも、人は自分をなかなか変えられないもの。
この世は二種類の人間がいます。「自分を変えられる人」と「自分を変えられない人」。
この記事を今読んで頂いているという事は、あなたには「自分を変えられる人」になる素質があるという事。
今回の記事の内容を是非正しく理解して、あなたの人見知り克服のきっかけとしていただける事を願っています。
大事なのは今の状況を変える為に一歩踏み出す勇気と継続力。
勇気があればあなたは必ず変われます。応援しています。
今日はここまで、それではまた次の授業でお会いしましょう！
黒助
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そこで今回は、人見知り克服の為のヒントをお教えしますよ！